Jalan Kaki [K48]

                                          JALAN KAKI

Jalan kaki adalah olah raga yang murah, aman dan sangat menyenangkan bila dilakukan bersama-sama teman, pasangan atau keluarga. Dan jangan pernah menganggap remeh jalan kaki, karena tidak sedikit manfaat yang bisa kita dapatkan dari "sekadar" berjalan-jalan.
Pada dasarnya, aktivitas fisik yang dilakukan secara kontinyu dan dalam waktu yangg panjang dapat melatih kesegaran jasmani seseorang, termasuk berjalan kaki. Selain melatih kesegaran jasmani, oksigen yang dihirup dan diedarkan akan melancarkan sirkulasi darah. Efeknya, kondisi tubuh tak cepat lelah dan lebih cepat mengembalikan tubuh pada kondisi normal, serta mengurangi stres atau depresi.
Manfaat Jalan Kaki :

1. Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki. Maka secara otomatis kadar gula atau glukosa didalam tubuh akan bekerja di setiap jaringan sel dalam tubuh kita. sehingga kadar gula atau glukosa tersebut tidak terkonsentrasi atau menumpuk di dalam darah kita. sehingga kita akan terhindar dari penyakit diabetes. Penyakit diabetes merupakan penyakit yang diakibatkan kadar gula yang tinggi didalam darah kita
2. Menghindarkan kita dari penyakit seperti serangan jantung. Oleh karena itulah selingi aktivitas sehari –hari kita dengan berjalan kaki serta jangan sering duduk terlalu lama
3. Mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. sehingga anda tidak mudah terserang penyakit. Karena kekebalan tubuh kita terjaga dengan baik.
4. Kita akan kelihatan lebih awet muda dan serta memiliki kondisi yang sehat, bugar dan segar setiap waktu. Jadi jangan tunggu lagi, untuk melakukan aktivitas jalan sehat setiap hari.
5. Mampu menurunkan berat badan kita yang tidak ideal. Sebab dengan berat badan yang tidak ideal, merupakan salah satu sumber kita teserang berbagai penyakit.
6. Pikiran stress yang melanda kita akan sedikit banyak terkurangi serta mengakibatkan tidur malam kita akan pulas. Serta ketika pagi menjelang kita akan lebih segar dan bugar dalam menatap dan melalui hari ini. 

Taukah anda berjalan kaki 1km dapat menambah umur kita selama 1jam (insyaallah)

INGAT..!!! Mencegah lebih baik daripada mengobati

Obat - obatan tradisional [k48]

OBAT - OBATAN TRADISIONAL , untuk menyembuhkan penyakit :

Kolesterol dan Diabetes

Resep: Rebus daun salam bersama laos lalu minum air rebusan tersebut.
Fakta: Daun salam mengandung flavonoid dan tanin sebagai zat yang mampu menurunkankan kolesterol. Dapat pula menurunkan kadar gula dalam darah.
Laos mengandung minyak atsiri untuk membantu memperlancar sirkulasi darah dan proses pengeluaran sisa metabolisme termasuk kolesterol yang berlebih.Hipertensi

  

Konsumsi daun seledri secara teratur.

Fakta: Seledri mengandung phthalide yang mampu untuk mengendurkan otot arteri sehingga menurunkan tekanan darah bagi penderita hipertensi dan juga mengurangi produksi hormon stres.

 Sakit Kepala
Resep: Minum rebusan air dari jahe, sereh dan ketumbar.
Fakta: Jahe, sereh dan ketumbar mengandung minyak atsiri yang akan memperlancar peredaran darah juga berfungsi sebagai analgetik untuk mengurangi sakit di kepala.

Batuk
Resep: Air jeruk nipis dicampur dengan madu.
Fakta: Jeruk nipis mengandung vitamin C yang dapat memperbaiki ketahanan tubuh untuk melawan flu. Juga berfungsi sebagai antiseptik yang mampu membuang racun dalam tubuh.
Madu yang juga berfungsi sebagai antiseptik dan mampu menambah tenaga untuk mengalahkan penyakit.

Luka
Resep: Oleskan madu pada bagian yang terluka
Fakta: Madu mengandung hydrogen peroxide dan gluconic acid yang akan membunuh bakteri penyebab infeksi dan membantu pertumbuhan sel baru sehingga luka menjadi cepat sembuh.

Mimisan
Resep: Gulung daun sirih yang telah dibersihkan dan masukkan ke dalam lubang hidung.
Fakta: Daun sirih mampu untuk mengurangi pendarahan, termasuk pada pendarahan di selaput lendir hidung seperti yang terjadi pada orang yang mengalami mimisan ini.

Bau Mulut
Resep: Rebus daun sirih, cengkeh dan kunyit. Lalu kumur dengan menggunakan air rebusan tersebut.
Fakta: Daun sirih dan cengkeh mengandung zat antiseptik. Kunyit mengandung kurkumin yang mampu mengatasi infeksi kuman penyebab bau mulut.

Keputihan
Resep: Rebus daun sirih dan sambiloto.
Fakta: Daun sirih berfungsi sebagai antiseptik. Sambiloto berfungsi sebagai antiflamasi yang mampu membunuh jamur dan mencegah rasa gatal.

Nyeri haid
Resep: Rebus kunyit bersama dengan asam jawa.
Fakta: Kunyit mengandung kurkumin. Asam jawa mengandung fruit acid yang akan membuat darah haid menjadi lancar dan mengurangi kram perut.

susah Tidur
Resep: Mengoleskan minyak lavender pada bantal atau bawah hidung agar dapat tercium. Bisa juga dengan minum jus mentimun, pisang dan biji pala.
Fakta: Aromaterapi dengan menggunakan bunga lavender membuat seseorang lebih cepat tidur dengan nyenyak.
Mentimun banyak mengandung vitamin C. Pisang mengandung karbohidrat dan asam folat yang melancarkan sirkulasi darah. Biji pala mengandung minyak atsiri yang mempu membuat pikiran menjadi tenang.

Bibir Kering
Resep: Oleskan madu pada bibir.
Fakta: Madu berfungsi sebagai antioksidan dan humecant yang dapat mempertahankan kelembaban, termasuk kelembaban bibir sehingga bibir tidak menjadi pecah-pecah.

Gigi Kusam
Resep: Lumatkan stroberi dan campur dengan setengah sendok teh baking soda. Oleskan pada gigi, diamkan selama beberapa menit kemudian bersihkan. Lakukan sesekali saja, karena asam ini dapat mengikis gigi Anda bila digunakan secara sering.
Fakta: Stroberi mengandung malic acid yang berfungsi sebagai pemutih alami.

Kerutan
Resep: Ambil putih telur dan oleskan pada wajah, gunakan sebagai masker.
Fakta: Putih telur mangandung albumin yang dapat berfungsi sebagai pelembab dan mengencangkan kulit.   

Ketombe
Resep: Rendam irisan cabe rawit dalam perasan air jeruk nipis. Oleskan pada kepala sebelum keramas.
Fakta: Jeruk nipis mengandung vitamin C dan fruit acid. Sedangkan cabe rawit mengandung kapsaisin yang mampu membunuh bakteri atau jamur sehingga kulit kepala menjadi bersih.

Sengatan Lebah
Resep: Oleskan pasta gigi atau campuran baking soda dan air pada bagian yang tersengat. Jangan lupa untuk mengeluarkan sengat yang tertinggal pada tubuh.
Fakta: Pasta gigi dapat menetralkan rasa sakit akibat sengatan. Baking soda dapat memberi rasa nyaman pada luka sengatan.

Kulit Terbakar atau Melepuh
Resep: Oleskan lidah buaya pada bagian tubuh yang melepuh.
Fakta: Lidah buaya mengandung mucopolysaccharides yang bermanfaat sebagai antiseptik dan antiradang sehingga membantu agar kulit yang melepuh tidak terinfeksi kuman juga mencegah terjadinya kemerahan akibat radang. Kandungan kolagen pada lidah buaya pencegah terjadinya pembengkakan. Selain itu, lidah buaya mampu memberi efek dingin yang membantu mengurangi rasa sakit.

Kemerdekaan Palestina Melawan Penjajah[k48]

Kemerdekaan PALESTINA

Perjuangan rakyat Palestina melawan penjajah Israel mulai berbuah jalan menuju kemerdekaan. Sejarah panjang penjajahan Israel terhadap bangsa Palestina dimulai sejak PBB melalui voting Resolusi nomor 181, pada 29 November 1947, yang kemudian membagi Palestina sebagai bekas jajahan Inggris menjadi dua negara, masing-masing untuk Arab dan Yahudi. Namun, keputusan tersebut ditolak negara-negara Arab dan setelah muncul konflk akhirnya hanya Israel yang diakui sebagai negara enam bulan kemudian.

Sejarah baru perjalanan bangsa Palestina mendapatkan titik cerah, pada tanggal yang sama saat Resolusi Nomor 181 dikeluarkan, yaitu 29 November 2012, Sidang Majelis Umum PBB di New York, Amerika Serikat, memberikan suara bulat mengakui Palestina sebagai sebuah negara. Kini PBB mengakui status baru Palestina sebagai negara pemantau non-anggota dari status sebelumnya sebagai entitas pemantau. Meskipun bukan merupakan anggota penuh sekarang Palestina dapat bergabung dengan badan-badan PBB dan berpotensi bergabung dengan Mahkamah Pidana Internasional. Hal ini merupakan langkah maju diplomasi Palestina untuk memperoleh pengakuan kemerdekaan.

Mendapatkan pengakuan dari dunia internasional atas negaranya, Presiden Palestina Mahmud Abbas dalam pidatonya di Majelis Umum PBB menegaskan bahwa Palestina bersikukuh mendapatkan kemerdekaan dengan Jerusalem Timur sebagai Ibu Kota berikut wilayah yang diduduki Israel tahun 1967

Amerika Serikat, yang konsisten menghalangi keinginan Palestina untuk keanggotaan penuh Perserikatan Bangsa-Bangsa yang diajukan Abbas pada September 2011 lalu, melalui Duta Besarnya di PBB, Susan Rice menentang hasil voting ini. AS masih menolak keberadaan Palestina sebagai sebuah negara.
AS memang.

Ada yang membanggakan dalam Sidang Majelis Umum PBB, konsistensi Indonesia dalam mendukung kemerdekaan bangsa Palestina kembali di suarakan

Di Palestina, masyarakat Gaza tumpah ke jalan tak lama setelah Palestina diakui sebagai negara di Sidang Umum PBB. Warga tumpah ke jalan. Sebagian dari mereka membawa mobil dan membunyikan klakson sepanjang perjalanan menuju pusat kota. Bendera kuning Fatah mendominasi jalanan Gaza. Namun tak sedikit pula bendera hijau Hamas berkibar. Selain kedua bendera itu, ada pula bendera warna merah. Tak tampak ada perbedaan, semua warga Gaza larut dalam euforia.

Euforia kegembiraan warga Palestina merupakan perasaan yang sama yang dirasakan oleh seluruh bangsa yang menolak penjajahan atas nama apapun di muka bumi ini. Kemerdekaan sebuah bangsa merupakan hak dasar bagi bangsa tersebut untuk membangun bangsanya menjadi bangsa yang adil, makmur dan berdaulat. Semoga dengan keputusan penting ini akan menjadi babak baru bagi Palestina untuk melakukan rekonsiliasi internal, dalam rangka membangun kembali Palestina sebagai bangsa yang bermartabat.

Makanan yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh[k48]

4 Kategori Makanan yang Memperkuat Daya Tahan Tubuh

Banyak cara untuk memperkuat daya tahan tubuh anda. Sehingga tidak mudah sakit atau terserang penyakit.
Salah satu hal yang paling penting dalam menjaga daya tahan tubuh anda yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang dapat memperkuat daya tahan tubuh anda. Berikut ini Makanan yang memperkuat daya tahan tubuh  :

Bawang putih : Bawang putih merupakan salah satu makanan yang memperkuat daya tahan tubuh anda. Ini dikarenakan, bawang putih mengandung vitamin C, B1, B6, Mineral (fosfat serta zat besi dan sulfoksida. Karena bahan-bahan tersebut anti jamur, antiseptik dan anti bakteri. Bawang putih sangat berkhasiat untuk mencegah penyakit pilek, batuk dan infeksi pada dada.

Ikan : Ikan yang dimaksud yaitu ikan salmon, tuna dan makarel.  Karena ikan-ikan tersebut banyak mengandung asam lemak omega 3. Fungsinya yaitu memperkuat daya tahan tubuh anda, meningkatkan aktifitas sel darah putih yang mampu menghancurkan bakteri yang berbahaya yang berada dalam tubuh anda.

Buah  : Buah yang dimaksud yaitu jambu monyet, duwet, jambu biji putih, gandaria, mangga manalagi. Karena buah-buah tersebut banyak mengandung Vitamin C yang berfungsi untuk memperkuat daya tahan tubuh anda, meningkatkan produksi sel darah putih serta menurunkan resiko terserang penyakit cardiovaskular.

Gandum : Gandum banyak mengandung serat dalam jumlah yang tinggi, protein serta antioksidan. Gandum merupakan salah satu makanan yang juga sangat baik untuk memperkuat daya tahan tubuh anda dari segala serangan penyakit. Oleh karena itulah, kita sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan tersebut.

Semoga dapat bermanfaat untuk kita semua..!!!

Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh[k48]

Cara Menjaga Daya Tahan Tubuh

Memiliki tubuh yang sehat merupakan keinginan setiap orang.Dengan tetap sehat, maka aktivitas yang kita lakukan bisa berjalan dengan lancar dan sesuai dengan harapan kita, maka kita tidak harus mengeluarkan waktu dan biaya untuk membeli obat atau pergi ke rumah sakit. Jadi kita harus selalu bersyukur dengan nikmat sehat yang diberikan Tuhan YME kepada kita semua.

Ukuran sehat yaitu ketika kita mampu menjaga daya tahan tubuh dari serangan penyakit yang selalu menerpa Berikut ini Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Agar Selalu Sehat, antara lain:

1. Mematikan lampu pada saat tidur di malam hari merupakan salah satu tips mudah menjaga daya tahan tubuh anda. Ini dikarenakan hormon melatonin yang berkaitan dengan kekebalan tubuh anda mulai berproduksi saat anda mematikan lampu di malam hari di saat tidur.
2. Dengan mencukupi kebutuhan aneka vitamin yang diperlukan oleh tubuh kita. Ini dikarenakan, salah satu fungsi vitamin yaitu menjaga daya tahan tubuh agar selalu sehat. Sumber vitamin tersebut dapat kita peroleh dari berbagai jenis buah buahan yang kita konsumsi setiap harinya.
3. Usahakan menghindari maupun mengurangi mengkonsumsi berbagai makanan yang berpotensi dapat menurunkan sistem daya tahan tubuh yang anda miliki. Salah satu makanan yang dapat menurunkan daya tahan tubuh anda tersebut yaitu daging merah.
4. Tidur yang cukup setiap harinya merupakan salah satu tips mudah menjaga daya tahan tubuh anda agar selalu sehat. Dalam hal ini, mengistirihatkan tubuh anda 7 hingga 8 jam setiap malamnya.
5. Istirahat yang cukup setiap harinya, merupakan salah satu faktor untuk menjaga daya tahan tubuh anda. Dalam hal ini tidur yang cukup dan berkualitas.
6. Kecapekan setelah beraktivitas seharian merupakan salah satu faktor penyebab dari menurunnya daya tahan tubuh anda. Sehingga mengistirahatkan tubuh anda merupakan langkah yang sangat tepat untuk menghilangkan rasa capek tersebut.
7. Didalam tubuh yang sehat terdapat pikiran yang tenang dan sehat juga. Maka usahakan selalu berpikiran positif terhadap segala masalah yang menerpa kita.
8.  Setiap pagi, usahakan selalu melakukan olahraga secara teratur. Ini bertujuan untuk menjaga kondisi tubuh agar selalu bugar dan sehat.
9.  Selalu memastikan bahwa makanan yang anda makan sudah higienis atau sudah di cuci dengan bersih atau dimasak dengan matang yang sempurna.
10.  Makanlah dengan porsi yang wajar jangan berlebihan. Di khawatirkan badan anda akan mengalami kegemukan dan riskan terkena penyakit yang terkait dengan kegemukan atau obesitas.
11.  Penuhi makanan yang berserat setiap harinya. Makanan yang berserat yaitu apel, wortel maupun kacang-kacangan. Fungsi makanan berserat ini yaitu menjaga tubuh dari serangan bakteri.
12.  Penuhi kebutuhan vitamin D. karena vitamin D ini berfungsi untuk menstimulus sel imun untuk menghalau virus dan bakteri. Vitamin D dapat ditemukan pada sinar matahari, telur, hati dan ikan.
13. Penuhi kebutuhan cairan yang diperlukan dalam tubuh. Dalam hal ini air putih yang menyehatkan. Delapan gelas air putih perharinya merupakan jumlah yang harus kita penuhi untuk mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh kita.
14. Tersenyum merupakan tips paling mudah untuk menjaga daya tahan tubuh anda. Ini dikarenakan, dengan kita tersenyum maka dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda.
15. Mendengarkan musik yang anda sukai ternyata mampu meningkatkan daya tahan tubuh yang anda miliki. Oleh karena itulah, sangat di anjurkan untuk mendengarkan musik agar daya tahan tubuh anda semakin meningkat dan tahan terhadap serangan berbagai penyakit.
16. Mengurangi mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein dalam hal ini minuman kopi, merupakan salah tips menjaga daya tahan tubuh anda. Ini dikarenakan, kopi sangat tidak baik untuk kesehatan anda dan dapat menurunkan daya tahan tubuh anda.

Semoga tips di atas dapat bermanfaat untuk kita semua..!!!

Penghuni baru di Taman Margasatwa Ragunan mulai di publikasikan[k48]

Tiga Bayi Harimau di TMR ,Dipublikasikan

Taman Margasatwa Ragunan (TMR) mempublikasikan tiga bayi harimau benggala bernama Jana, Jeni, dan Janu.

Ketiga bayi harimau itu dapat dilihat langsung oleh pengunjung TMR yang menghabiskan libur panjang di akhir pekan ini.

"Hari ini baru bisa kami publikasikan karena harus melalui proses karantina selama dua bulan. Ini agar ketiga bayi maupun ibunya tidak mengalami stres setelah melalui proses melahirkan,"

Tiga bayi harimau itu merupakan hasil dari perkawinan harimau asal India bernama Ria dan Rio yang berada di TMR sejak tahun 2009. Ketiganya lahir pada 24 Januari lalu. Jana dan Jeni berjenis kelamin betina, sedangkan Janu jantan.

Libur panjang di akhir pekan ini dimanfaatkan warga DKI Jakarta untuk berkunjung ke TMR. Harga tiket masuk relatif murah. Untuk orang dewasa sebesar Rp4.000 sedangkan anak-anak Rp3.000. Setiap hari, TMR buka pukul 7.30 hingga 16.00 WIB. Sebanyak 24.955 orang mengunjungi TMR hari ini.

Jadwal Pemadaman Listrik bergilir di Jakarta dan sekitarnya[k48]

Jadwal Pemadaman Listrik di Jakarta

Pemadaman bergilir akan dilakukan dengan empat tahap dan bergantian selama tiga jam mulai tanggal 1 sampai 5 April 2013, sejak pukul 09.00 WIB – 21.00 WIB. Tahap I mulai pukul 09.00-12.00 WIB, tahap II pukul 12.00-15.00 WIB, tahap III pukul 15.00-18.00 WIB, dan tahap IV pukul 18.00-21.00 WIB. Dan inilah jadwal penghentian sementara aliran listrik di Jakarta dan Tangerang:
Pemadaman Listrik Senin 1 April 2013
Tahap I Pukul 09.00-12.00 WIB:
1. Pondok Kelapa: Kalimalang, Jatiwaringin, Penggilingan, Jaka Sampurna, Bintara, Pondok Kelapa, Pondok Kopi, Jati Kramat, Pondok Gede, Jati Makmur, Jatibening.
2. Dukuh Atas: Allianz Tower jalan Rasuna Said, Jalan Kuningan Persada Kav.2, Jalan Kawi, Wisma Tugu, Kuningan Plaza Jalan Rasuna Said, Waduk Setiabudi, PT. Metropol, Wisma Tugu Pratama, Kuningan Plaza,Apartemen Casablanca Jalan Casablanca Raya, Tebet Barat Dalam.
3. Muara Karang: Pluit Utara, Sunda Kelapa, Muara Baru, Pluit Timur, Kapuk Raya, Kapuk Mandara Permai, Kapuk Cendana, Kapuk Utara, Pantai Indah Kapuk.
4. Duri Kosambi: Jalan Menceng Tegal Alur, Batu Ceper, Kamal, Rawa Buaya, Dadap, Daan Mogot, Semanan, Kali Deres, Gondrong Petir, Cengkareng
5. Serpong: Cisauk, Pamulang, Kp. Babakan Pocis, BSD, Ciputat, Rumpit, Kp. Dandang, Ds Suka Mulya, Pondok Benda, Raya Serpong.

Tahap II Pukul 12.00 - 15.00 WIB :
1. Gardu Maximangando: Cibodas, Jati Uwung, Pasar Kemis, Jalan Raya mauk, Jalan Raya Serang, Komp Lippo Karawaci, Industri Jatake, Industri Kalisabi, Karawaci Tangerang.
2. New Tangerang: Kawasan Industri Benua, Jalan Merdeka, Raya Serang, Jati Uwung, Desa Gembor, Pasir Jaya, Kota Bumi, Pondok Arum, Jalan Raya Mauk dan sekitarnya (dsk).
3. Taman Rasuna: Gedung Menara Bidakara 2 Jalan Rasamala Gatot Subroto Pancoran dsk, Gedung Tempo Jalan HR Rasunda Said Kuningan, Kedubes Korea, Deperindag, Bulog Jalan Raya Gatot Soebroto dsk
4. Cawang Baru: PGC Jalan Cililitan Besar, Kramatjati, Kp. Rambutan, Ceger, Bambu Apus, TMII, Cijantung, Cimanggis, Jalan Raya Bogor dsk.
5. Pegangsaan: Jalan Pegangsaan, Jalan KBN Cacing, Jalan Raya Bekasi, Kelapa Gading, Perintis Kemerdekaan, Pulomas, Rawamangun, Jalan Raya Pulogadung dsk.

Tahap III Pukul 15.00 - 18.00 WIB :
1. Gardu Miniatur: Lubang Buaya, Jati Waringin, Pondok Gede, Pinang Ranti, Kramatjati, Ceger, Cijantung, Bambu Apus, Ciracas, Kelapa Dua, Jalan Raya Bogor dsk.
2. Sepatan: Gintung, Kemiri, Ketapang, Rawa Kidang, Mauk, Desa Bayur, Kp. Sangiang, Kp. Sarakan, Ds. Pakuaji, Ds. Kiara Payung, Kp. Kramat Sepatan dsk.
3. Gambir Baru: Jalan Rawa Sari, Percetakan Negara, Menteng Raya, Kwitang, Kramat Raya, Jalan Pramuka Raya, Sumur Batu, Cempaka Putih, Pasar Baru, Rusun Kemayoran dsk
4. Marunda: Kampung Kebun Kelapa, Tanah baru, Kp. Tambun, Harapan Indah, Pejuang Jaya, Pondok Ungu, Rawa Malang, Jalan Raya Gudang Peluru Marunda dskl. Koja Bahari, PT Sarpindo, PT Pelita Bahari Kali Baru.
5. Duren Tiga: Jalan Raya Pasar Minggu, Warung Buncit, Pejaten, Kali Bata Timur, Komp. Kalibata Indah, Gang Arab, Cililitan, Cawang 3, Ragunan, Jati Padang dsk.

Tahap IV Pukul 18.00 - 21.00 WIB :
1. Gardu Mampang Baru: Jalan Tendean Raya, Duren Tiga, Jalan Bangka, Jalan Mampang Prapatan, Kemang, Buncit Raya, Karet Pedurenan, Komp Pertamina Patra, Gatot Subroto dsk.
2. Gandul: Kantor PT PLN P3B, GITET Gandul Jalan Cendrawasih, Ds. Limo Sawangan, Pondok Cabe, Ciputat, Pamulang Jalan Cinangka, Jalan Raya Puspitek, Karang Tengah, Lebak Bulus, Cinere, Cilandak, Pondok Labu, Perum Bona Indah, Pasar Jum'at, Pratama Hills, Pondok Indah dsk.
3. Teluk Naga: Jalan Salembaran, Kp. Melayu, Kp. Dadap, Jalan Kamal, Ds. Belimbing, Kosambi, Rawa Kucing, Batu Ceper, Daan Mogot, S. Tahang, Kp. Kebon Besar, Tj. Pasir, Kp. Babakan Asem, Ds. Muara Teluk Naga, Pergudangan Mutiara Kosambi, Pulau Untung Jawa (Kepulauan Seribu).
4. Manggarai: Tebet Timur Dalam, Bukit Duri, Saharjo, Slamet Riyadi, Matraman Dalam, Matraman Raya, Berland, Jalan Tambak, Jalan Proklamasi, Manggarai dsk.
5. Cipinang: Jalan Bekasi Timur, Cipinang Muara, Pondok Bambu, Pahlawan Revolusi, Tanjung Lengkong, Otista, Cawang Kavling, Pedati, Jalan DI Panjaitan dsk.

Pemadaman Listrik Selasa 2 April 2013
Tahap I Pukul 09.00-12.00 WIB:
1. Gardu Grogol: Kantor Pajak, Jalan S Parman, Central Park Mall dan Hotel, Kantor PDAM, Komplek Indosiar, Televisi Indosiar, Jalan Daan Mogot, Komp Bapenas, Tomang, Pesing, Kav Polri Jl. Jelambar Raya, Apart Mediterania, Univ Tarumanegara, Tanjung Duren dsk.
2. Tangerang: Jalan Raya Cikokol, Pakulonan, Cimone, Kp. Kober Tanah Tinggi, Daan Mogot, Cimone, Perum Banjar Wijaya, Karawaci Tangerang dsk.
3. Cikupa: Tanjung Kait, Pasar Kemis, Kawasan Industri Cikupa, Ds Bunder, Pasir Jaya, Ds Gembor, Rajeg, Bitung, Kp Pasirawi, Ds Wanakerta, Raya Serang dsk.
4. Ciledug: Poris Gaga, Poris Pelawad, Poris Indah, Batu Ceper, Cipondoh, Kunciran, Sudimara Pinang, Jl Bhayangkara Serpong, Perum Pinang Griya, Kp Nerogtog, Jl Warung Gantung, PT. Pelindo Jaya Sakti, Perum Puri Permata, Kp Dongkel, Semanan Duri Kosambi, Pd Jagung, Pakujaya.
5. PT Tosan Prima meliputi PT Tosan Prima Jalan Raya Bekasi

Tahap II Pukul 12.00 - 15.00 WIB
1. Gardu Danayasa: Senayan City Jalan Asia Afrika, Kawasan SCBD Sudirman, Binus Arteri Pd. Indah, Pd. Hijau 2, Seibu, Blok M, Sudirman Tower, Gd Asean Jl. Sisingamangaraja, Pasific Place, Jalan Senopati, Hang Lekir, Jalan Patiunus, Sumitmas, Jalan Daha, Daksa 2,4, Jalan Sriwijaya, Galuh.
2. Balaraja: Desa Cibadak, Ds. Pasir Nangka, Kp. Cipaeh, Kp. Jenggot, Kp. Kresek, Kp. Lontar, Kaw Industri Balaraja, Jalan Raya Serang dsk
3. Pulo Gadung: Jalan Raya Bekasi (PT.Pangeran Karang I), Jl. Cakung Cilincing, Jalan Pulo Gadung, Rawa Terate, Pulo Buaran, Kawasan Industri, PT Kesa, PT PuloGadung steel.
4. Kembangan: Perum Puri Metropolitan, Jalan Raya Gondrong Petir, Jurumudi, Daan Mogot Raya, Cengkareng, Semanan Kali Deres, Kbn Jeruk, Kembangan, Cipondoh dsk.
5. Abadi GP: Semanggi Plaza, Danamon Lang Jalan Sudirman, Hotel Mariot, Jalan Dr satrio, Tanah Abang, Jalan Denpasar Jalan Kuningan Raya dsk.
6. Kemayoran: Pademangan, Bendungan Jago, Sumur Batu, Warakas, Poncol, Kalibaru, Garuda, Bungur, Jl. Suprapto, Sunter, Jiung, Kemayoran dsk.

Tahap III Pukul 15.00 - 18.00 WIB :
1. Gardu Jatake: Kampung Gandasari, Ds. Pasir Jaya, Jati Uwung, Ds. Bunder, Cisoka, Jalan Raya Curug, Kawasan Industri Manis Jatake, Jalan Raya Serang dsk.
2. Plumpang: Jalan Yos Sudarso Astra, Kolinlamil, Sunter, RE Martadinata, Tanjung Priok, KBN, Pelabuhan II, Wali Kota Jak-ut, Kelapa Gading, Pertamina Plumpang dsk.
3. Gandaria: Cibubur, PT. YKK, PT. Indo Milk Jalan Raya Bogor, HUBAD Cijantung, Komplek Kopassus, Jalan H. Yusin, Palsigunung, Komplek Kodam dan sekitarnya.
4. Legok: Jalan Raya Legok, Ds. Pakulonan Barat, Gading Serpong, Parung Panjang, Pagedangan, Rumpin, Jalan Raya Curug, Jatake, Kp. Cisoka Balaraja dsk.
5. Cawang: Cililitan, Condet, Halim, Tebet, Dewi Sartika, Otista Raya, Kramatjati, Kalibata, Pengadegan, Jalan MT Haryono, Cijantung, Cawang, Jalan Raya Bogor dsk
6. Gambir Baru: Jalan Angkasa Kemayoran, Jalan Serdang, Bendungan Jago, Sumur Batu, Jalan Perintis Kemerdekaan, Sunter, Jalan Suprapto, Jalan Yos Sudarso dsk.

Tahap IV Pukul 18.00 - 21.00 WIB :
1. Gardu Petukangan:
Ciledug Raya, Cipulir, Kreo Ciledug, Ciputat, Lebak Bulus, Bintaro, Pondok Ranji, Pondok Betung, Jombang, Pondok Aren, Ciputat, Tn Kusir 9, Bendi Raya, Radio Dalam, Kedoya, Meruya, Joglo, Karang Tengah dsk.
2. Lengkong: Desa Pakulonan, Ds. Kademangan, Ds. Paku Jaya, Kp. Cihuni, Perum BSD, Perum Alam Sutera, Jl. Raya Serpong dsk.
3. New Balaraja: PT. Sumber Mitra S, PT. Aspex Kumbong Ry Serang Ds. Kp. Jayanti Cisoka, PT. Grasindo Graha Jl. Raya Serang KM.32 , PT. Sumber Mitra S, PT. Aspex Kumbong Ry Serang Ds. Jl. Raya Serang KM.29 Balaraja, PT. Charoend P Raya Serang KM30, PT. Sierad P Mill Ra
4. Pulomas: Jalan Matraman Raya, Kayu Manis, Tegalan, Rawamangun, Cipinang, Utan Kayu, Manggarai, Jatinegara Kaum, Cempaka Putih, Jalan Raya Pulogadung dsk.
5. Kemang: Pejaten, Pasar Minggu, Tanjung Barat, Lenteng Agung, Jagakarsa, Ragunan, Cilandak, TB. Simatupang, Lebak Bulus, Cipete, Ampera Raya, Kemang Raya dsk.
6. Kebon Sirih: Jalan Kwitang, Pasar Senin, Sebagian Salemba, Gunung Agung , Jalan Wahid Hasyim, Kebon Sirih, Dedung PLN Dist.Jaya & Tangerang Jalan Payahkumbuh, Menteng Atas, Taman Tangkuban Perahudsk,Hotel President, PT Sinar Mas, Jalan Timor, Kedutaan Prancis dsk, RS Bunda.

Pemadaman Listrik Rabu 3 April 2013
Tahap I Pukul 09.00 - 12.00 WIB:
1. Gardu Karet Lama: Jalan Imam Bonjol, Jalan Sudirman, Jalan Karet Kubur, Jalan H. Agus Salim, Taman Suka Tani, Jalan KH. Mas Mansyur, Jalan Fachrudin Tanah Abang dsk.
2. Citra Habitat: Desa Sukamulya, Kp. Peusar, Cukang Galih, Cisereh, Cikuya, Cisoka, Bitung, Kp. Lebak, Ds Wanakerta, Ranca Kelapa, Daru, Curug dsk.
3. Pasar Kemis: Desa Badak Anom, Desa Rajeg, Kp. Sangiang Sepatan, Desa Gembor, Kawasan Industri Gajah Tunggal, Jl. Raya Pasar Kemis dsk.
4. Bintaro: Ciputat, Jombang, Bintaro, Pondok Pinang, Pamulang, Pondok Ranji, Rempoa, Legoso, Cireundeu, Pesanggrahan, Pondok Cabe, Cireundeu, Aryaputra dsk.
5. Tiga Raksa: Desa Cirenang, Ds. Cikuya, Ds. Cengkudu, Ds. Cempaka, Ds. Telaga, Cisoka, Jalan Raya Serang, PT. Sanex Steel, Jalan Raya Pemda Tiga Raksa dsk.

Tahap II Pukul 12.00 - 15.00 WIB :
1. Gardu Angke: Pluit, Muara Karang, Teluk Gong, Tubagus Angke, Jembatan Tiga, Penjaringan, Bandengan, Pejagalan, Sawah Lio, Jl. Kapuk Raya dsk.
2. New Senayan: Centra Ciledug, Jl. Cidodol, Jl. Raya Ciledug, Jl. Raya Cipulir dsk , Grand Soho Jl. S. Parman Slipi, Jl Pos Pengumben, Kelapa Dua, Joglo, Jl. Panjang Kebun Jeruk dsk, Jl. Panjang Cipulir, Jl. Delman, Jl. Peninggaran Timur, Pasar Cipulir dsk.
3. Duri Kosambi: Taman Kencana, Pergudangan Miami, Kapuk Kamal Raya, Cengkareng, Grendvile, Rawa Buaya, Duri Kosambi, Tegal Alur, Jl. Raya Menceng dsk.
4. Ancol: Jalan Pasir Putih Raya, Jalan Ancol Timur, Jalan Karang Bolong Raya, Lodan, Gunung Sahari, Hidup Baru, Rasela, Pademagan, Angkasa, Jalan Mangga Dua Raya dsk.
5. Jatirangon: Jalan Kranggan, Pedurenan, Jati Karya, Jati Mekar, Jati Rahayu, Ujung Aspal, Pondok Rangon, Cisalak, Cibubur, Pondok Gede, Munjul, Mabes ABRI Cilangkap dsk.
6. New Tangerang: Perum Total Persada, Kp. Doyong, Ds Gembor, Kota Bumi, Sitanala, Rajeg, Bayur, Selapajang, Sepatan, Jalan. Raya Mauk dsk.

Tahap III Pukul 15.00 - 18.00 WIB :
1. Gedung Pola: RSCM Jl. Diponegoro, Jl. Kimia, Jl. Cikini Raya, Jl. Proklamasi, Jl. Raden Saleh, Jl. Kramat II, Jl. CPM Guntur, SKY Garden Tower, Jl. Prapatan, Fakultas Kedokteran UI Salemba, Kwitang, Jl. Kramat Raya, Kali Pasir, Jl. Kayu Manis, Menteng Dalam, Jl. Sawo.
2. Curug: Ruko Boltsena, Cluster Domitri, Pirodini, Lorenzo, Emerald Gading Serpong dsk, PT Shanfu Metal Indonesia Jl. Raya PLP Curug,Gedung Super Mall Komplek Lippo Village Karawaci Tangereng.
3. Penggilingan: Jalan I Gusti Ngurah Rai, Jl. Dermaga Duren Sawit, PT. Kangar Konstruksi Jl. Raya Bekasi, PT. Sharp Yasonta Jl. Rajiman WD, Telkomsel Jl. Raden Inten dan sekitarnya.
4. Pondok Kelapa: Caman, Pondok Kelapa, Pondok Bambu, Duren Sawit, Klender, Jakasampurna, Kali Malang, Kp Cikunir, Jatibening Bekasi dsk
5. Mampang Baru: Kantor PLN Pusat, Lamandau Kby Baru, Jl. W. Monginsidi, Jl. Supomo, Saharjo, Psr Menteng Pulo, Kuningan Brt, Tirtayasa, Trunojoyo, Iskandar Syah, Duren Tiga, Kali Bata Utr, Ry Buncit, Tendean, Wijaya, Melawai, Tendean, Bangka, Kemang Ry, Cipete, Darmawang.
6. Maximangando: Desa Gembong Pasir Jaya, Kp. Ganda Sari, Kp. Cerewet, Ds. Dumpit Jatake, Jl. Panunggangan, Kp. Komp Lippo Karawaci, Jl. Raya Serang dsk.

Tahap IV Pukul 18.00 - 21.00 WIB :
1. Muara Karang: Jalan Pluit Timur, Pluit Selatan, Pluit Kencana, Pasar Ikan, Muara Baru, Jl. Pluit Raya, Muara Karang Raya dsk.
2. Marunda: Jalan KBN Marunda, Jl. Raya Cakung Cilincing, Jl. Koja Bahari, Jl. Kali Baru, Jl. Kebantenan, Jl. Sungai Landak, Telaga Jaya. Jl. Perum Pondok Ungu, Jl. Sungai Tiram, Gudang Peluru Marunda dsk.
3. Kebon Jeruk: Meruya, Kedoya, Tanjung Duren, Kemanggisan, Tomang, Slipi, Daan Mogot, Palmerah, Cidodol, Cipulir, Kebayoran Lama, Kebun Jeruk dsk.
4. Teluk Naga: Taman Dadap Indah, Kosambi, Teluk Naga dsk, Kawasan Sentra Pergudangan Kosambi , PLN T.Naga,Perum Dadap Kosambi, Salembaran, Kp. Melayu, Jl. Ry Prancis, Pergud Kosambi, Perum Villa Bandara, Taman Dadap Indah, Kosambi, Teluk Naga, Kp. Kali Baru,Kp.Kramat.
5. Tangerang: Perum Kelapa Dua, Larangan, Cikokol, Modern Land, Cipondoh, Tanah Seartus, Jl. Panunggangan Karawaci, Cibodas Jati Uwung, Industri Jatake dsk.
6. Cikupa: Desa Pasir Jaya Bunder, Kaw Industri Cikupa Mas, Ds Telaga Cikupa, Ds Sukanegara, Ds. Bojong, Ds Pasir Nangka, Jl. Raya Serang dsk

Pemadaman Listrik Kamis 4 April 2013
Tahap I Pukul 09.00 - 12.00 WIB:
1. Setiabudi: Jalan HR Rasuna Said, Kuningan, Jl. Sudirman, Jl. Karet Belakang, Casablanca, Jl. Dr. Satrio, Tebet, Pancoran, Jl. Gatot Subroto dsk
2. Pulomas: Jalan Matraman Raya, Kayu Manis, Tegalan, Rawamangun, Cipinang, Utan Kayu, Manggarai, Jatinegara Kaum, Cempaka Putih, Jl. Raya Pulogadung dsk.
3. Serpong: Puspitek Serpong, Jl. Rawa Buntu, Kp. Dandang, Jl. Raya Serpong, Jl. Raya Suradita, Kawasan Industri Techno Park Serpong dsk.
4. Maximangando: Desa Gembong Pasir Jaya, Kp. Ganda Sari, Kp. Cerewet, Ds. Dumpit Jatake, Jl. Panunggangan, Kp. Komp Lippo Karawaci, Jl. Raya Serang dsk.
5. Pegangsaan: PT IGI Jl. Raya Bekasi Pulogadung, PT Wahana Garuda Lestari Pulo Gadung, Jl. Raya Bekasi, Tipar Cakung, Jl. Pegangsaan Raya dsk.

Tahap II Pukul 12.00 - 15.00 WIB :
1. Miniatur: Pondok Gede, Jagakarsa, Ciracas, Cipayung, Cijantung, Jl. Raya Bogor, Centex, Tanah Merdeka, Kramatjati, Bambu Apus, Susukan, Trikora Halim dsk.
2. Gambir Baru: Jalan A.Yani, Jl. Perintis Kemerdekaan, Pulomas Barat, Jl. Percetakan Negara, Jl. Cempaka Putih, Rawasari, Kelapa Gading, Jl. Sunter dsk.
3. Duren Tiga: Jalan Raya Pasar Minggu, Warung Buncit, Pejaten, Kali Bata Timur, Komp. Kalibata Indah, Gang Arab, Cililitan, Cawang 3, Ragunan, Jati Padang dsk.
4. Gandul: Pondok Cabe, Cireundeu, Lebak Bulus, Rempoa, Pasar Jum'at, Ciputat, Pondok Labu, Fatmawati, Cilandak, TB. Simatupang, Pamulang, Cinere dsk.
5. PT Pangeran Karang PT. Pangeran Karang Jl. Raya Bekasi

Tahap III 15.00 - 18.00 WIB :
1. Grogol: Jalan Makaliwe, Tanjung Duren, Slipi, Kyai Tapa, Tomang, Daan Mogot, Latumenten, Pesing, Jl. Kali Angke, Jl. Kapuk Raya dsk
2. Petukangan: Jalan Panjang, Ulujami, Pondok Betung, Bintaro, Ciputat, Tanah Kusir, Kebayoran Lama, Pondok Indah, Radio Dalam, Kebayoran Baru, Ciledug, Jombang, Pondok Ranji, Kreo, Karang Tengah, Pondok Aren, Pesanggrahan, Joglo, Petukangan dsk
3. Cikupa: PT. Dong Joe Ind, Kp.Sindang Sari, Ds.Suka Mantri Pasar, Jl. Raya Serang, Ds. Bojong Cikupa, Ds Pasir Nangka, Tiga
4. Ciledug: Mall & Carrefour CBD Ciledug, Ruko CBD Ciledug, Jl. Ciledug Raya dsk.
5. Pulo Gadung: Kawasan Industri Pulogadung, KBN, Pulo Lentut, Rawa Gelam, Tipar, Jl. Raya Penggilingan, Raya Cacing, Jl. Raya Bekasi dsk.

Tahap IV Pukul 18.00-21.00 WIB :
1. Gandaria: Jalan Raya Bogor, Palsigunung, Cimanggis, Kelapa Dua Menpor, Kampung Rumput, Cisalak, Cijantung, Bulak Ringin Cibubur dsk.
2. Jatirangon: Pondok Gede, Lubang Buaya, Pinang Ranti, Jati Asih , Kp Sawah, Perum Bumi Asih, Kranggan, Perum Villa Nusa Indah dsk.
3. New Tangerang: Perum Total Persada, Kp. Doyong, Ds Gembor, Kota Bumi, Sitanala, Rajeg, Bayur, Selapajang, Sepatan, Jl. Raya Mauk dsk.
4. Plumpang: Jalan RE Martadinata, Raya Cilincing, Sunter Agung, Sunter Podomoro, Jl. Yos Sudarso, Tupar Raya, Warakas, Jl Enggano, Tanjung Priok dsk.
5. Kemang: Jalan Ampera Raya, Pondok Indah, Pejaten Raya, TB. Simatupang, Tanjung Barat, Poltangan, Pasar Minggu, Cipete Raya, Fatmawati, Cilandak dsk.
6. Pondok Indah: PT Makro Ciputat, Komp. UI Ciputat, Kertamukti, Komp IAIN, Jl. Niaga Hijau 3, Kencana Indah 1,4, Pd. Indah, Kebayoran Lama, Simprug dsk.

Pemadaman Listrik Jumat 5 April 2013
Tahap I Pukul 09.00-12.00 WIB:
1. Jatake: Jalan Dumpit, Gembor, Jt. Uwung, Telesonic, Manis 4, Industri 2,3,4 Jatake dsk, Jatake dsk, Jl. Palm Manis, Kp. Manis, Raya Serang dsk.
2. Kelapa Gading: Jalan Kintamani, Bukit Villa Gading, Jl. Janur Kuning, Kelapa Gading dsk, Jl. Boulevard Timur Kelapa Gading dsk, Jl Kelapa Lilin 9, Jl. Jingga Raya, Jl. Kelapa Puan, Jl. Kelapa Gading dsk.
3. Angke: Jalan Jembatan II, III, Pompa Air Unilever, Jelambar Raya, Utama, Sukajaya, Kapuk Raya, Pluit, THI, Jl. Pinisi, Tambora, Jl. Tubagus Angke, Muara Karang dsk.
4. Pondok Kelapa: Bintara Raya, Kranji, Kampung Dua, Kali Malang, Cikunir, Pondok Kelapa, Klender, Cipinang, Duren Sawit, I Gusti Ngurah Rai, Pondok Gede, Jatibening, Jatiwaringin dsk.
5. Mampang Baru: Jalan Sambas, Jl. Hasanudin, Jl. Wijaya, Blok S Senayan, W. Monginsidi, Blok M, Wr Buncit, Mampang, Jl. Gatot Subroto, Kemang Slt, Cipete, P. Antasari, Ry Pasar Minggu, Semanggi, Jl. Sudirman, Melawai, Kemang Raya, Tendean, Prapanca Raya, Brawijaya.
6. Gedung Pola: Jalan Cikini Raya, Jl. Jambu, Jl. Cendana, Jl. Sumenep Menteng, Jl. Lembang, Jl. Cikampek, Jl. Garut, Jl. Pasuruan, Jl. Sukabumi, Jl. Surabaya, Taman Ismail Marzuki, Arif Rahman Hakim dsk.

Tahap II Pukul 12.00 - 15.00 WIB :
1. Citra Habitat: Desa Kadu Curug, PT.Mitsubishi Soko, Jl.Raya Curug Tangerang dsk, PT. Guna Abadi Indotama, Desa Mekar Jaya Panongan Curug Tangerang, Jl. Raya Serang KM.18, PT.Hamparan, Pasir Bolang, Jl.Raya Balaraja dsk.
2. Pegangsaan: KBN Cilincing, Jl.Raya Bekasi, Jl. Pegangsaan, Kelapa Gading, PT Kramayuda, Sumarecon, Kondominium Kelapa Gading, Pulo Gadung Trade Center dsk.
3. Cengkareng: Jalan Batu Jaya, Daan Mogot, Jurumudi, Rw Bamban, Batu Ceper, Dadap, Teluk Naga, Kp. Melayu, Kamal Muara, Tegal Alur Cengkareng dsk.
4. Kandang Sapi: Jalan Cakung Cilincing ( KBN ), Jl. Pegangsaan 2,Marunda, Perum Green Garden Jl. Rawa Malang, Jl. Tipar, Jl. Yos Sudarso dsk.
5. Marunda: PT. Indofood Kawasan Berikat Nusantara Marunda (PT Bogasari Mils).

Tahap III Pukul 15.00 - 18.00 WIB :
1. Gardu Lengkong: Desa Cilenggang,Ds.Lengkong Gudang,Ds.Babakan,Perum Aster Serpong dsk, Sinar Mas World School, Eka International Hospital BSD City,GIANT BSD dsk, BSD Sektor 3,4, Lengkong Wetan, Ds. Jelupang, Villa Melati Serpong dsk.
2. Gandaria: Jalan Raya Bogor, Palsigunung, Cimanggis, Kelapa Dua Menpor, Kampung Rumput, Cisalak, Cijantung, Bulak Ringin Cibubur dsk.
3. Pulo Gadung: Jalan Raya Bekasi, Pulogadung, Igusti Ngurah Rai, Kp Sumur, Klender, Buaran, Rawa Gelam, Jl. Pulo Kambing, Kaw Industri Pulogadung dsk.
4. Pasar Kemis: Jalan Industri Jatake, Desa Sukaraja, Villa Tangerang Regency, Jl. Pasir Jaya Jati Uwung, Kp. Cilongok, Jl. Raya Pasar Kemis dsk.
5. Gandul: Jalan Cinere Raya, Lebak Bulus, Jl. Raya Gandul, Jagakarsa, Lenteng Agung, Ragunan, Srengseng Sawah dsk.
6. Gedung Pola: Jalan Karet Tengsin, Jl. Sudirman, Proklamasi, Paseban, Salemba Raya, Jl. Raden Saleh, Cikini Raya, Jl. Imam Bonjol Menteng, Setia Budi dsk.

Tahap IV Pukul 18.00 - 21.00 WIB :
1. CSW Barito: Petogogan, S. Sambas, P. Polim, Darmawangsa, Gandaria, H. Nawi, Radio Dalam, Hang Jebat, Hang Lekir, Paku Buwono, Mayestik, Tmn Puring, Cipete, Fatmawati, Jl. Metro Pd. Indah, Terogong, Bulungan, Lumandau, Melawai, Blok M, Jl. Trunojoyo Kebayora.
2. Jatirangon: Jalan Kebantenan, Jati Asih , Kp Sawah, Pasar Rebo, Ujung Aspal, Pondok Gede, Kranggan, Halim, Jati Makmur, Jati Mekar, Jati Kramat, Jati Rangon dsk.
3. Plumpang: Jalan Raya Kelapa Gading, Mall Arta Gading Jl. Yos Sudarso, PT Daihatsu Motor, Sunter, Kelapa Gading Square, Jl. Marunda, Jl. Labu Kramat Jaya, PLN AP Marunda, Pasar Ular Plumpang, Perum Pelabuhan Tanjung Priuk, Jl. Raya Plumpang, Jl. Enggano, Tanjung Priok.
4. Cipinang: Rawa Bunga, Bukit Duri, Cipinang, Kali Malang, Pondok Bambu, Kebon Nanas, DI. Panjaitan, Otista Raya, Tebet, Pedati, Kp. Melayu, Jatinegara dsk.
5. Balaraja: Kampung Bojong, Jl. Raya Serang, Jl. Raya Balaraja, Jl. Raya Tiga Raksa, Jl. Raya Cikupa, Ds. Pasir Bolang, Kp.Cibadak, Kp Tolok Kresek, Tangerang dsk.

Si Imut Berwajah Lucu [K48]

KELINCI

Kelinci adalah hewan mamalia dari famili Leporidae, yang dapat ditemukan di banyak bagian bumi. Dulunya, hewan ini adalah hewan liar yang hidup di Afrika hingga ke daratan Eropa. Pada perkembangannya, tahun 1912, kelinci diklasifikasikan dalam ordo Lagomorpha. Ordo ini dibedakan menjadi dua famili, yakni Ochtonidae (jenis pika yang pandai bersiul) dan Leporidae (termasuk di dalamnya jenis kelinci dan terwelu).


Jenis-jenis kelinci

Secara umum, kelinci terbagi menjadi dua jenis. Pertama, kelinci bebas. Kedua, kelinci peliharaan. Yang termasuk dalam kategori kelinci bebas adalah terwelu (Lepus curpaeums) dan kelinci liar (Oryctolagus cuniculus).

Dilihat dari jenis bulunya, kelinci ini terdiri dari jenis berbulu pendek dan panjang dengan warna yang agak kekuningan. Ketika musim dingin, warna kekuningan ini berubah menjadi kelabu.

Menurut rasnya, kelinci terbagi menjadi beberapa jenis, di antaranya Angora, Lyon, American Chinchilla, Dutch, English Spot, Himalayan, dan lain-lain. Khusus Lyon sebenarnya adalah silang luar dari jenis Angora dengan jenis lain, namun di kalangan peternak kelinci hias disebut sebagai Lyon atau Angora jadi-jadian.

Dituduh Mencontek, Guru Balsem Mata 3 Siswa[k48]

Guru olesi 3 mata siswa di MAN , Medan

Tiga siswa Madrasah Aliyah Negeri (MAN) 1, Jalan Willem Iskandar, Medan, pingsan setelah seorang guru memberi balsem ke mata mereka, Selasa (26/3). Ketiganya diberi balsem karena dituduh mencontek.

Ketiga siswa kelas X-11 itu diketahui bernama Fitra Fadilla, Iksan Maulana, dan Ahmad Taufik Siregar. Mereka kesakitan hingga pingsan usai matanya dibalsem guru itu.

Informasi yang dihimpun, sebelum kejadian ketiga siswa ini sedang ujian mata pelajaran PPKN. Namun di penghujung ujian, mereka dituduh mencontek. "Waktu itu kami ujian PPKN. Terus pas itu aku lihat jendela. Tiba-tiba Pak Asmara datang dan memberikan balsem ke mataku," kata Firat di Medan, Selasa (26/3).

Ketiga siswa ini dibawa rekan-rekannya ke Unit Kesehatan Sekolah (UKS) untuk mendapatkan perawatan. Mengetahui anaknya diperlakukan seperti itu, orang tua Iksan dan Taufik membawa pulang anak-anak mereka. Sementara Fitra masih menjalani perawat di UKS itu

Kepala Sekolah Madrasah Aliyah Negeri (MAN) 1 Medan, Burhanuddin Harahap menyesalkan tindakan Asmara, guru pemberi balsem ke mata tiga siswanya atas tuduhan mencontek itu. Burhanuddin sudah melarang Asmara untuk melakukan kegiatan mengajar di sekolah itu..

TOWER SUTET DI SUMEDANG HAMPIR AMBRUK, KARENA ADANYA PERGESERAN TANAH[k48]

 Tower Sutet di Sumedang hampir Ambruk

PT PLN (Persero) melakukan perbaikan dan pemindahan menara (tower) Saluran Udara Tegangan Ekstra Tinggi (SUTET) 500 kilo Volt (kV) di Sumedang Jawa Barat. Menara itu rusak akibat adanya pergeseran tanah (landslide) dan tanah sekitar pondasi longsor.

Sabtu (30/3/2013), dua tapak tower bergeser mengakibatkan tower bengkok dan rawan roboh. Kondisi ini dipicu oleh tingginya curah hujan beberapa bulan terakhir.

Menara SUTET yang sedang diperbaiki dan dipindahkan lokasinya itu berada di Desa Cikahuripan, Kecamatan Cimanggung, Kabupaten Sumedang Jawa Barat. Tower pengganti sudah terbangun 80%.

Untuk penyelesaian pekerjaan (finalisasi pembangunan tower, pemindahan konduktor, dan pembongkaran tower lama) membutuhkan delapan hari pekerjaan.


Perbaikan ini harus dilakukan untuk menghindarkan kerusakan yang lebih parah yang dapat mengganggu penyaluran tenaga listrik. Pekerjaan direncanakan berlangsung hingga tanggal 5 April 2013.

SUTET tersebut menyalurkan listrik dari Mandirancan (Cirebon) ke Bandung Selatan. Akibatnya transfer daya dari pembangkit yang ada di wilayah timur Jawa ke wilayah barat (Jakarta dan Jawa Barat) berkurang sekitar 750 Mega Watt (MW).

Kekurangan pasokan listrik ke Jakarta dan Jawa Barat ini diupayakan semaksimal mungkin untuk dipenuhi dengan mengoptimalkan pembangkit yang ada di wilayah barat seperti PLTU Indramayu, PLTU Lontar Tangerang dan PLTU Priok.

Pemadaman di sisi pelanggan diupayakan untuk dihindarkan atau diminimalisir dengan memanfaatkan hari libur Jum'at - Minggu tanggal 29-31 Maret 2013 yang tidak ada pemadaman karena beban rendah

Pada hari kerja Senin-Jumat (1-5/4) terpaksa akan dilakukan pemadaman secara bergilir. Setiap pelanggan ada potensi pemadaman sekali saja selama 3 jam dalam periode 1-5 April 2013.

Hal ini dilakukan karena setelah optimalisasi pembangkit-pembangkit tersebut masih terjadi kekurangan daya sekitar 400 MW di Jakarta dan Jawa Barat..